第34课
下面，我们继续讲慈诚罗珠堪布所著的《意识真是从大脑中产生的吗？》。
年轻科学家：冥想帮助了许多人
同样，在2016年5月23日，我与哈F医学院两位利用扫描成像研究大脑的年轻科学家（一男一女）进行了交流。
我今天特意跟堪布要了相关的照片，等会儿给大家看一看。
他们说： “我们正在研究大脑与心理的关系，检查大脑发生了什么变化，研究不同类型的大脑，”
大脑的类型有很多，比如男性的大脑、女性的大脑、老人的大脑、孩童的大脑，以及各种动物的大脑。也有些众生根本没有大脑。
“研究许多不同的疾病。”
疾病的情况也很多，比如脑溢血、瘫痪等，观察他们的大脑有什么改变。
“例如，正在研究性格改变、抑郁症、焦虑症等疾病是否存在男女差异等。”
男性女性的大脑，在内部连接和信息处理等方面，都存在一些差异。我们不得不承认，科学家对物质的研究确实厉害。
“正念冥想是一种有效的治疗方法，会让症状减轻。”
在这一点上，他们的观点比较明确。
禅修真的很重要。我这一辈子，花在翻译和讲课上的时间比较多，用于禅修的时间很少，所以禅修水平很差。但有几次做大手术，有时特别痛，麻醉醒来也特别难受，这时观想一下，还是非常有用。禅修确实能减轻症状。
“我们知道大脑具有可塑性，正念冥想帮助了许多人。”
大脑具有可塑性，通过禅修可以改变大脑。
西方主流科学界一直认为，我们的生命除了大脑，就没有别的了。
刻意专注，妄念反而更多？
“我们对大脑进行扫描，利用核磁共振成像拍摄影像进行检测。检测大脑中的疾病是否与心有关。”
我们这些身体不好的人，每年都要做好几次核磁共振。有些人做了会头晕、恶心。我每次做的时候都不太舒服，但为了这个臭皮囊，也不得不做。
据说，很多病人根本不需要做核磁共振、CT或X光。尤其是核磁共振，需要长期保持极低温状态——高于零下269度，里面的材料就可能失效，一旦意外关机，损失和维修成本都很高，所以通常都是24小时运转。医院为了收回成本，很多病人一进去就让他们做检查。当然，这只是一种说法，不一定是事实。
病人进了医院，不得不听医生的话。但听得多，了解也就多，自己到底要不要做检查、要不要开刀，有时很难抉择。
和CT相比，核磁共振没有电离辐射，对身体的损伤要小很多。不过它毕竟是依靠强磁场工作的，还是会对人体产生一些物理性影响，比如体温升高、刺激'shen经等。
“利用比传统设备清晰度更高的仪器拍摄大脑，正在从大脑的许多部位采集数据。 在冥想时，检测大脑的哪个部位发生了巨大变化，并对心理进行检测。有过1000到11000小时冥想经验的人被称为专业冥想者。”
如果一天禅修一个小时，一万个小时需要修三十多年，不是那么简单的。我们这里一些长期闭关的人，可以算是专业冥想者。
“依靠冥想能够构建新的大脑回路，不仅如此，还会产生新的习惯，而且是自然而然产生的。 冥想时，仪器上的蓝色信号会减少，红色信号会增多。”
我们闭关或禅修的时候，大脑会发生一些变化。如果用仪器监测，上面的蓝色信号会减少，红色信号会增多。
“如果蓝色增多，表示妄念增多。如果对冥想者说‘专注点’，让他们刻意用力，这时蓝色信号反而会增强。”
本来禅修的时候，效果应该是很好的，但如果特别刻意地专注，一直想着“我不能产生分别念！”“我要专注！”仪器上的蓝色信号反而越来越多，也就是说，分别念越来越多。
“大脑额叶是比较高级的区域，”
大脑额叶，就是托巴长的那个位置，位于大脑前部，在前额后面和额骨下面。
“习惯冥想的人似乎大量使用额叶。”
根登群佩的著作和一些续部中，都提到过千瓣莲花轮——如同一千瓣莲花那样的轮辐。丹增h'fo写过一本关于大脑'shen经的书，前面引用了很多科学家的观点，后面则引用了《时轮金刚》《密集金刚》《五次第》《密宗道次第》等教证。这些教证归根结底，是讲人通过禅修可以解开大脑脉瓣，从而生起证悟。
F教认为，心识比较细微或专注的时候住在心间；而比较粗大的部分，则分布在大脑的千瓣脉轮——可以理解为科学所说的'shen经系统当中。在这一点上，F教的说法和跟科学家的发现有相似之处。科学发现的只是大脑粗大的各个区域，而它们全部包含在像千叶莲花一般的轮辐当中。
《七宝z》和F经对大脑的描述，大多是以隐蔽或表示的方式来宣说——一般讲风脉明点时才会涉及大脑，不像科学那么直接。本论的结语部分，引用了F经和续部的不同教证，来说明心识与大脑有特殊的联系。我翻译的时候参阅了相关的F经和续部，但最近没时间看。
总的来说，头顶有大脑的脉瓣，而心识最细微的部分，就住在心间的不坏明点里面。不坏明点很重要。
“对比专业冥想者和只进行了两周冥想的人，大脑额叶有很大差别。”
冥想之后，大脑额叶的厚度、功能等方面，都会发生明显变化。专业冥想者和只冥想了两周的人，这方面有很大差别。
能看到信号，却读不懂
“对于各种妄念：如果与‘自我’有关，会有相似的'shen经回路。视觉、听觉等则会在大脑的不同部位产生活动。在特定的某种大脑活动发生时，究竟产生了什么念头，必须由被测试者自己说出来，所以是通过在实验进行中或结束后询问得知。”
被测试者心里产生了什么念头、有没有不舒服等，在大脑上根本观察不出来。必须要被测试者自己说出来。
“所谓‘回路’，是指大脑各部位之间像网络一样的连接。所谓‘连接’，是指能量的连接或'shen经元之间的连接。它们依靠'shen经纤维进行连接，有长有短。它们之间通过传递化学物质来进行交流。”
大脑里有特别多的'shen经纤维。
在m'g交流的那段时光
2016年5月4日，我与弗吉尼亚大学长期研究大脑的'shen经科学家詹姆斯·科恩（James Coan）进行了交流。
詹姆斯·科恩，1969年出生，m'g心理学教授。关于他的详细资料不多。
堪布去m'g访问时，去了几所大学，和十几位科学家进行了面对面的交流。加州大学伯克利分校有一位教授，先后跟堪布进行过两次交流。
堪布在弗吉尼亚大学交流的教授，有以下几位：第一个是詹姆斯·科恩。第二个是专门研究前世后世的小组和两位教授——他们属于直觉研究部门。第三个是一位'shen经科学家。第四个是研究脑'shen经的一位教授，年纪比较大。本论没有引用跟他交流的内容，可能是引用的价值不大。否则，他是专门研究脑'shen经的，他的观点非常重要，为什么不引用呢？
研究轮回的史蒂文森教授，也是弗吉尼亚大学的。但他在2007年就去世了。堪布的《前世今生论》和我写的《F教科学论》，都引用过他的观点。我当年去的时候，他的弟子塔克博士还在，以前在书里提到过。
然后是和哈F大学有关的几位重要人物，比如昨天提到的理查德·戴维森教授，以及哈F医学院的几位'shen经科学家。这张照片是堪布在哈F照的。办公室是哈F医学院的。
堪布去过的几所大学，我之前也去交流过。我没有单独拍照片，只有几个场景照。给大家看一下。
我第一次去哈F，担任翻译的是青海一个博士生，从西南美院过去的。他说他当时特别紧张，站在台上都不知道自己在哪里。
隔了几年，我第二次去哈F，翻译是一位z族人，对F教很有信心。
