实修要求：

1，念咒要求：每天念诵莲师心咒1000遍、百字明100遍 

2，观修要求：以下观修内容，最少完成一项，每天一座，时间不限。

（1）结合《上师瑜伽速赐加持仪轨》观修上师瑜伽；

（2）《前行实修法》1-92个修法；

• 大学演讲（19-38册）（限制性课程）